有很多人可能不知道，在参与一些野三坡拓展基地户外拓展训练推出的挑战之前，所需要去完成的一些内容是什么，其实首先非常值得注重的一点就是首先要进行一些团队的热身，就是团队的战术还是属于非常重要的。

其实对于野三坡拓展基地户外拓展训练来说，有着非常悠久的一个意义，那么在这其中最主要的一个作用和客场的话，也包括了陆地，海上，还有空中这三个不同的组成部分。那就来说一说，像是这种拓展训练，主要包含的一些课程都有哪些？

首先的话，一些比较基本的野三坡拓展基地户外拓展训练一定会包含的就是一些野外的项目，因为一些野外的课程项目的话，最常见的就包括登山，攀岩，还有一些生存技能的获取。也会有一些在场地当中去完成的，比如说利用各种各样的训练的措施，来完成一些相应的活动。

除此之外，如果是一些比较专业的训练公司的话，可能就会包含一些水上的课程和项目，包含游泳，跳水这些项目，这些项目的话，对于人的生命安全有一个非常重要的把控。所以在选择一些公司的时候，就需要格外的注意。

在野三坡拓展基地户外拓展训练推出的挑战之前，进行热身，也主要是为了更好的去加强每个学员之间的了解，通过这种方法去消除他们的一些紧张的情绪，然后让他们能够更加愉快的投入到这种培训的项目当中，这也是最终能够去完成这个项目的目的。

而且在这之前，需要去对每个学员进行一些相应的心理的建设，毕竟有一些学员之前没有参与过，那么可能会承受一些比较巨大的心理压力，而每一次活动对于学员来说，都有可能会造成这种过大的心理承受压力，所以就需要对他们进行一个有效的培训和疏导。