野三坡拓展训练，是一项比较好的户外活动，它能让你加强锻炼，增强免疫力，拓展视野。那么户外野三坡拓展训练中需要注意什么呢？我们接下来看一下户外完成野三坡拓展训练的建议是什么。

1、户外活动有很大的挑战，不同的活动有不同的强度要求，根据自己的身体情况选择合适自己的活动。

2、户外活动不是旅游，请不要参照旅游的形态来认识户外活动。

3、装备的选择上能试用后再去购买，一些俱乐部提供租借装备，不是为了赚那点租金，那还不够装备的损耗补偿。大家可以利用这个便利，先体验下装备的实际效果，才能在购买时，明确什么才是自己需要的。

4、对于活动中可能出现的情况，要有准备和评估。对于可能发生的意外要有充分的应对措施。一般行前会上领队会对活动的风险进行分析和评估，你可以做为参考。

5、相信并服从领队的安排，即使有意见或者建议可以提但是尊重领队的决定，如果有不满也等结束活动后的批斗会上发泄。领队有丰富的经验，要不怎么能当领队。相信专业，才能让你获益非浅。

6、学会与队友沟通，三人行必有我师，别人的经验是宝贵的财富。相信，依靠，服从集体的意志，能让你得到强大的力量，团队的凝聚力是你an全的保证。

7、户外野三坡拓展训练活动不是到预定时间出发算开始，其实在活动前期就已经开始了，例如上高海拔的时候要提前服用抗高原反应的药，对体能要求高的活动在参加前就开始体能方面的加强。

      户外野三坡拓展训练，能够有效的增强人与人之间的和谐相处，提高协作能力，增长户外训练的知识。在户外的野三坡拓展训练中要注意这几点建议，希望能够在户外拓展时用到。