野三坡户外拓展训练风景优美，依山傍水的自然环境，有助于提升培训效果，但炎炎夏季，不可避免的会因为高温天气而遭遇中暑，遇到中暑时，您知道怎么紧急处理吗？让野三坡拓展训练基地小编来为你支招吧。

1、中暑成因

因环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。

2、中暑症状

皮肤干热发红，头痛作呕兼口干，小便量少，呼吸浅速，脉强而快，体温很高，最后患者会神志不清昏倒。

3、中暑处理方法

把患者移到清凉的地方，平卧，给他降温（可以脱去患者一些衣物，用湿毛巾或冰给他抹身，扇凉等）。若患者清醒，可以给他饮一些清水；同时可用藿香正气水、清凉油、十滴水、人丹等解暑。送往医院诊治。

野三坡拓展训练中暑急救五字诀

1、移

迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣领，以利呼吸和散热。

2、敷

可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝等处。

3、促

将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。

4、浸

将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

5、擦

几个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

大家在夏季进行户外拓展训练时一定要做好防暑准备，如果一旦发现有人中暑可以按照野三坡团建网为大家分享的方法去做。同时希望小编的分享可以对大家有所帮助。