户外拓展训练是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。

在户外拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。 在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，完成规定的动作，例如“虎口脱险”起初我们感觉这是不可能完成的，野三坡拓展训练，“虎口”那么小，每个人在不触碰“虎口”的情况下安全通过，这完全是一个不可能完成的任务，起初我们选择比较瘦小的几个女士先通过，然后让比较瘦小的几个男士也通过，这样里外可以相互照应。但是剩下几个大胖子怎么过又摆在了我面前，他们自己当时也要放弃，作为队长的我坚决不允许，我当时也没底，我只好本着试一试的心态让他们过，通过精心的安排和策划，最终一个不剩的通过“虎口”，完成了看似不可能完成的挑战。

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